5 hallásvédő tipp a fejhallgató használatára


A fül- és fejhallgatók egyaránt képesek halláskárosodást okozni, de megvan a lehetőségünk csökkenteni a halláscsökkenés kockázatát.

Jól tudjuk, hogy a hangos zene hallgatása károsíthatja füleinket, de mennyire lehet hangosra állítani a hangerőt anélkül, hogy veszélyeztetnénk a hallásunkat?

Egy fejhallgató és egy jó lejátszási lista igazi egyszerű élvezetet nyújthat, de ez a kellemes élmény szoros kapcsolatban van azzal, hogy a jövőben milyen lesz a hallásunk. A zaj okozta halláskárosodás kockázata bizonyos szakmákban kifejezetten magas, például az építőiparban vagy a katonaságnál. Ennek ellenére manapság a fiatalok azok, akik egyre többen tapasztalják a halláskárosodás első jeleit, melyektől az amerikai lakosság közül minden negyedik ember szenved.

Sokan tapasztalnak halláskárosodást, melyet a hangos zajoknak való ismétlődő kitettség eredményez. És most a zajos foglalkozások, koncertek és sportesemények mellett a közegészségügyi szakembereket egy másik bűnös is aggasztja: a fejhallgató. Hallgathatunk fülhallgatón keresztül zenét, de meg kell tennünk bizonyos óvintézkedéseket hallásunk megőrzésének érdekében.

Ha aggódsz a halláskárosodás miatt, próbáld ki ezt a néhány egyszerű lépést, melyek betartásával csökkentheted a károsodás kialakulásának esélyét.

1. Csökkentsd a hangerőt

Igen, ennyire egyszerű: csak csavard lejjebb a fül- vagy fejhallgatón keresztül érkező a hangerőt. De ne állj meg itt! Figyelj rá, hogy más hangforrások hangereje is alacsony maradjon, például amikor TV-t nézel otthon. Ha nem tudod tovább csökkenteni a hangerőt, győződj meg róla, hogy nem rendelkezik-e a fül- vagy fejhallgató külön hangerőszabályzóval.

2. Használj zajszűrős fejhallgatót

Amennyiben olyan vagy mint a legtöbb ember, akik a fejhallgatóval igyekeznek kiszűrni a külső hangokat, és ezért a lejátszó hangerejét folyamatosan egyre hangosabbra növelik. A hangerő növelése helyett használj zajszűrős fejhallgatót. Kipróbálhatod a passzív zajszűrős fejhallgatókat, melyek a külső hangokat csillapítják nagyobb sűrűségű hab használatával, így a külső zajokat elzárják a fültől. Vagy keress aktív zajszűrővel ellátott fejhallgatót, ezek úgy működnek, hogy folyamatosan figyelik a minket körülvevő hangokat, és olyan hanghullámot generálnak, mely kiküszöböli a külső zajt.

3. Viselj fejhallgatót fülhallgató helyett

Bár a két kifejezést sokszor felcserélik, valójában a fülhallgató és a fejhallgató nem ugyanaz. A fülhallgatók kicsik, általában szilikon vagy kemény műanyag részük szorosan illeszkedik a fülekbe. A fejhallgató ezzel szemben olyan eszköz, mely a füleket öleli körül és általában az egészet lefedi. A kétfajta eszköz hangszóróinak fültől való távolsága minimálisan tér el, hosszútávú használatnál azonban drasztikus különbség mutatkozik közöttük.

4. Tarts szünetet

Ha a fentiek egyike sem opció számodra, a halláscsökkenés megakadályozása érdekében egyszerűen tarts szünetet. Minél tovább hallgatsz hangos zenét, annál nagyobb az esélye a károsodás kialakulásának. Próbálj 30 perc után 5 perc szünetet tartani vagy 60 perc után 10 percet. A legnagyobb biztonság érdekében kövesd a 60/60 szabályt: 60 percig hallgass zenét maximum 60%-os hangerőn, majd tarts szünetet.

5. Állíts be limitet

Egyes eszközök lehetővé teszik, hogy személyre szabottan korlátozd a hangerő beállításait. Például az iPhone-oknál a maximumot megadhatod a Settings > Music > Volume limit menüpont alatt. Ellenőrizd saját készüléked beállítási lehetőségeit, hogy megtudd, van-e hangerőt korlátozó opció.

Még mindig bizonytalan vagy? A National Institutes of Health szerint a legjobb szabály az, hogy kerüld a túl hangos, túl közeli és túl hosszú ideig tartó zajokat.

Forrás: cnet.com

Aktuális

Elszigetelődés: a fülzúgással élőket érintő „rejtett járvány”

2020. 01. 27.

A British Tinnitus Association (BTA, Brit Tinnitusz Egyesület) felhívja a figyelmet az elszigeteltség „rejtett járványára”, mely a becslések szerint az Egyesült Királyságban körülbelül hatmillió embert érint.

Miért tapasztalnak olyan sokan halláscsökkenést? Nem csak az idősek

2020. 01. 20.

Bő 10 éve ellátogattam egy fül orr gégész specialistához a torontói kórházban. Miután elvégzett egy rakás tesztet, az orvos a fülemet vizsgálta. Valamivel idősebb volt nálam, a 60-as évei elején járhatott, és sok szakemberhez hasonlóan azt a benyomást keltette, hogy nincs kedve a csevegéshez. Majd a vizsgálati eredményeimet elnézve azt mondta: „A magas frekvenciák hallására való képessége jelentősen sérült. Az életkora alapján engedje meg, hogy kitaláljam: sokszor járt igazán hangos rock koncerten a 60-70-es években?”

Állj meg és figyelj a hallásvédelemre

2020. 01. 13.

Nincsenek elegen azok az emberek, akik odafigyelnek a hallásvédelemmel és a zajcsökkentéssel kapcsolatos figyelmeztetésekre.

Ingyenes eszköz olyan egészséges szokások kiépítéséhez, melyek javítják a tinnituszt

2020. 01. 06.

A tinnitusszal élni nem egyszerű. És nem csak a hang miatt. A megértés hiánya, a zűrzavar és a félrevezető információk elegek ahhoz, hogy bárki boldogtalannak érezze magát. Már csak az is frusztráló, ha megpróbáljuk kitalálni, mi okozza a fülzúgást.

Védd a füled a tűzijátéktól

2019. 12. 16.

Szilveszterkor érdemes a tűzijátéknál védőszemüveget viselni. De nem a szemünk az egyetlen, mely védtelen, hanem a füleink is. Ezért jó ötlet védeni a hallásunkat a tűzijátéktól.

Kapcsolódó termékek

Alpine PartyPlug - Fesztivál, koncert, buli füldugó

Alpine PartyPlug - Fesztivál, koncert, buli füldugó

4.990Ft

Leírás Egy koncert, egy szórakozóhely, egy fesztivál vagy egy kedvenc zenekarunk fellépése. Az Alpine PartyPlug füldugóval jól felkészülhetsz minde..

Alpine Pluggies Kids - Úszás, koncert, utazás, repülés - Füldugó gyerekeknek

Alpine Pluggies Kids - Úszás, koncert, utazás, repülés - Füldugó gyerekeknek

4.990Ft

Leírás Zenét hallgatni közel a hangszórókhoz, pancsolni a medencében vagy a rajzolásra koncentrálni. A kisgyerekek és a csecsemők játszanak és tanu..

Alpine Muffy  - Gyermek hallásvédő fültok húzózsinóros táskával

Alpine Muffy - Gyermek hallásvédő fültok húzózsinóros táskával

8.490Ft

Klassz fültok gyerekeknek A gyermekek gyakran vannak kitéve olyan zajnak, mely túl hangos számukra. Kutatások szerint nyolcból egy gyermeknél alaku..