Hallásvédelem a rally versenyeken
Mindenki, aki valaha járt rally-n, elmondhatja, hogy a hangok gyönyörűek, hangosak és egyediek. A motorsportok szerelmesei nagy eséllyel kedvelik ezeket a hangokat. Azonban a rally autók hangja károsíthatja a hallást. Persze ezt senki sem szeretné. Ezért olvasd el tippjeinket a rally versenyekkel kapcsolatban.
A rally hangja
A rally autók hangja könnyen eléri a 130 dB-t az egyes páylákon. Ez károsítja a hallást. Hogy tisztában legyünk vele: a zaj 80 dB-től káros lehet. Ez nagyjából egy forgalmas út átlagos hangereje. 80 dB-en 8 órát tölthetünk el biztonságosan halláskárosodás nélkül. Minden 3 dB emelkedés felére csökkenti ezt az időt. Eszerint károsodás nélkül csak 4 órát tölthetünk olyan helyen, ahol 83 dB hangerősségű zaj tapasztalható. A 110 dB-es zaj annyira hangos, hogy azonnali károsodást eredményez. A halláskárosodást pedig már csak akkor vesszük észre, amikor túl késő. Addigra pedig túl késő ahhoz, hogy bármit is tegyünk. Szerencsére több egyszerű módja van annak, hogy tovább élvezhessük a rally hangjait, mégis megakadályozzuk a halláskárosodás kockázatát.
Tipp 1: Tarts megfelelő távolságot a pályától!
Ha nem ülsz vagy állsz közvetlenül a pálya mellett, alacsonyabb a decibelek száma. Ezért vedd figyelembe a védelmi zónát, melyet a szervezők jelölnek ki, és maradj távol a pályától. A hardcore rally fanok valószínűleg ezután is az első sorban akarnak majd állni, olyan közel a pályához, amennyire csak lehetséges és megengedett, ezért nekik szól a listánk 2. pontja.
Tipp 2: Viselj hallásvédőt!
Az Alpine termékei között különféle füldugók és fültokok közül válogathatunk. Ezek viselésével csökkenthető azon decibelek mértéke, melyeknek ki vagyunk téve. Az Alpine füldugók a különleges, saját fejlesztésű AlpineThermoShape™ anyagból készülnek. Ez az anyag a hallójárathoz igazodik, így a füldugók tökéletesen illeszkednek és a helyükön is maradnak. A különböző szűrők biztonságos szintre csökkentik a zajt, melyen probléma nélkül maradhatunk órákig. Az AlpineAcousticFilters™ lehetővé teszi, hogy az autók jól hallhatóak maradjanak, beszélgetni is tudjunk a mellettünk lévőkkel, és élvezhessük az autók gyönyörű hangját. Az Alpine füldugói közül az erős csillapítású WorkSafe-et ajánljuk a rally versenyek rajongóinak.
A legkisebb fanokkal látogatnánk el a rally-ra? Akkor ne felejtsük el védeni hallásukat egy megfelelő fülvédővel, mint az Alpine Muffy. Ez a fültok kifejezetten a gyerekek füleinek védelmére készült, és számos olyan helyzetben használható, ahol túlzott zaj tapasztalható. Alkalmasak rally-kon, fesztiválokon, felvonulásokon és koncerteken. A fültok állítható, évekig tart és még a felnőttek fejére is illeszkedik. Emellett a fülvédő használható tanuláshoz a koncentráció növelésére és otthoni vagy iskolai olvasáshoz.
Tipp 3: Tarts "fülszünetet"!
A fülben található több ezer szőrszerű sejt teszi lehetővé hallásunk működését. Ezek a sejtek jeleket küldenek az agyunknak. Az agy a jeleket hangokká alakítja. A hangos zaj túlterheli a szőrszerű sejteket, ez hosszabb idő után halláskárosodáshoz vezethet. Amikor a sejtek megsérülnek, nem képesek az agy számára továbbítani az információkat. Ezáltal romlik a hallás. De előfordulhat az is, hogy helytelen információkat továbbítanak, például csengést vagy zúgást (tinnitus). Bizonyos típusú hangokra túlérzékenyek lehetnek a fülek (hyperacusis), eltorzulva hallhatunk hangokat (distortion-torzítás), vagy eltérően hallhatunk a két fülünkkel (diplacusis). Viseljünk hallásvédőt, de ha ez valamiért nem megoldható, pihentessük füleinket egy kevésbé zajos helyen.
Csak egy pár fülünk van
Sajnos a halláskárosodást csak akkor érzékeljük, amikor már túl késő. A hallásvédők használatával megakadályozhatjuk a halláskárosodás kialakulását, továbbá elkerülhetjük a fülfájás, fülcsengés jelenségét a rally után. Ahhoz, hogy évekig élvezhesd a rally-kat, használj mindig hallásvédőt a versenyek alatt!
Forrás: alpinehearingprotection.com
Aktuális
A halláskárosodás hatása a kapcsolatokra
„Nem minden rólad szól” – ahogy mondani szokták. Ez az élet számos területére érvényes, de különösen igaz, amikor valakinek a hallása már nem olyan, mint korábban. A halláskárosodás sosem csak azt érinti, aki együtt él vele, vegyük figyelembe, hogyan hat ez a kapcsolatokra. Kutatások azt mutatják, hogy a kezeletlen halláskárosodás negatív hatással lehet a családdal és a barátokkal való kapcsolatainkra, különösen a hozzánk legközelebb állók esetében, például a párunknál.
Koncentráció az osztályban: 10-ből 1 gyermek fültokot visel
Egyre gyakrabban látható, hogy gyermekek fültokot viselnek az osztályban. Persze nem azt a típust, melyből zene szól, hanem speciális hallásvédőt. A gyerekek kevésbé kalandoznak el és jobban tudnak koncentrálni. A kutatások szerint ez javítja az iskolai teljesítményt. Azokban az iskolákban, ahol fültokot bocsátanak a diákok rendelkezésére, ez nagyon jól működik. És sok szülő is vásárol a gyermekének fültokot az iskolában használni. Hollandiában a gyerekek 10-15 százaléka visel hallásvédőt, hogy jobban tudjon koncentrálni az osztályban. A népszerűsége pedig egyre csak növekszik. Vajon miért van ez?
Vess véget a horkolásnak: 10 tipp
Horkolás. A horkolás egy tartós kellemetlenség, mely világszerte több millió ember kialvatlanságáért felelős. És mivel ilyen sokan szenvednek a horkolás miatt alváshiánytól, évente számtalan tanulmány, tucatnyi önsegítő könyv és rengeteg csodaszer jelenik meg a piacon. Minden, amivel véget vethetünk ennek a bosszantó problémának. Végeredményben arról nincs vita, hogy a horkolás egészségtelen. Összegyűjtöttük a legjobb tippeket és trükköket a horkolás elleni küzdelemhez. És van egy tizedik bónusz tippünk, melyet különösen a horkolással élők párjainak ajánlunk.
Hogy befolyásolja az óraátállítás az alvást és az egészséget?
Hétvégén visszaállítjuk 60 perccel az óráinkat. A nyári időszámítás hivatalosan október 25-én ér véget, amikor hajnali 3-kor visszaállítjuk az órákat 2-re. Lehet, hogy már alig várod, hogy egy órával többet alhass aznap, de a pihenés mennyisége részben az alvási szokásainktól függ. Ha azok közé tartozol, akik az ébresztőig nem kelnek fel, akkor némi extra pihenés várhat rád, de csakis akkor, ha a szokott időben fekszel le.
4 gyakori tévhit a hallásromlásról
Számos tévhit él az emberekben a halláscsökkenésről, a hallókészülékekről, és arról, hogyan befolyásolhatja az életünket a hallásromlás.