Aktuális


A stressz kezelése fülzúgással (és anélkül)

A fülzúgás jobb napokon is egy nehéz egészségügyi állapot, hát még egy járvány idején. Jelenleg egy olyan helyzettel nézünk szembe, melyhez hasonlóval még a legtöbbünk nem találkozott. Habár a tinnituszos betegeknek nem idegen a szorongás, sokan jelenleg nagyon küzdenek vele.

Home office halláskárosodással: Tippek az online meetingekhez

Telekommunikáció, távoli munka, home office: bárhogy is hívjuk, az otthoni munkavégzés egyedülálló kihívásokat jelent, főleg, ha valaki halláskárosodástól szenved. Különösen akkor, amikor váratlanul kényszerül erre, mint például most, a COVID-19 járvány idején. Lehet, hogy nem csak az új munkakörülményekhez való alkalmazkodást kell tanulnod, hanem most szembesülsz azzal is, hogy a technológia használata nem olyan adaptív, mint szeretnéd. Adjunk ehhez egy nagy adag stresszt és társadalmi elszigeteltséget, melyek önmagukban is megterhelőek lehetnek.

„Megcsinálom, amikor lesz időm”

A koronavírus járvány miatt mi is mindenkit arra biztatunk, hogy maradjon otthon. Aki teheti, már napok vagy hetek óta az otthonából dolgozik vagy szabadságra kényszerült menni. A folyamatos bezártságot és az ingerszegény hétköznapokat azonban sokan nehezen viselik.

Alvási rutin megőrzése a karanténban

Hétvégén megtörtént a téli időszámításról nyárira való óraátállítás, mely minden alkalommal egy kicsit kibillent bennünket az addig megszokott rutinunkból. Tavaly márciusban az Európai Parlament a strasbourgi plenáris ülésen megszavazta az évi kétszeri óraátállítás megszüntetését 2021-től. Azok az országok, akik a nyári időszámítás mellett döntenek, egy év múlva állítanak utoljára órát, akik pedig a télit preferálják, jövő októberben. Azóta kérdés, hogy a nyárit vagy a télit érdemes-e megtartani.

Ennél nagyobb szükséged még nem volt füldugóra

Sokunkat megviselnek a járványhelyzet miatt kialakult körülmények. Akik tudják, otthonról végzik a munkájukat, ez viszont a legtöbb esetben nem olyan egyszerű mint azt korábban gondoltuk volna.