Füldugó.hu - A hallás érték!

+36 70/618-4021

Füldugó.hu - A hallás érték!
  • Kategóriák
    • Füldugók 
    • Hallásvédő fültokok 
    • Alvás 
    • Utazás 
    • Babák, Gyerekek 
    • Buli 
    • Zenélés 
    • Motorozás 
    • Vízisport 
    • Barkácsolás 
    • Általános 
    • Kiegészítők 
  • Tudástár
  • Álláshirdetés
Vissza
A tökéletes alvópóz a jobb alvásért

A tökéletes alvópóz a jobb alvásért

Ebben a cikkben az alvásról és a legjobb alvó pozícióról beszélünk. Te is olyan ember vagy, aki képes órákig ágyban maradni némi extra szundiért? Vagy elég 5-6 óra pihenés is? Hogy kinek hány óra alvásra van szüksége, egyénenként nagyon eltérő lehet. Néhány ember tényleg 8 óra alvást igények, másoknak pedig ennél kevesebb is elég ahhoz, hogy másnap frissek legyenek. Az alvással töltött órák száma mellett a fekvőhelyzet is rendkívül fontos. Melyik a tökéletes alvópóz?

Alpine Hearing Protection

Hason vagy magzatpózban

Attól függetlenül, hogy milyen ágyban alszol, legyen az egyszemélyes ágy vagy hatalmas franciaágy a nyaraláson, általában automatikusan ugyanazt az alvópózt veszed fel. Személy szerint én az oldalamon, félig hason szeretek feküdni. Egyes alvópózoknak különböző hatásaik vannak az alvásunkra és a fizikai állapotunkra. Okozhatnak például a hát-, nyak- vagy vállfájást. Az alvó pozíció mellett a párna és a matrac szintén fontos tényezője az alvásnak. Kifejezetten nehéz változtatni az alvópózunkon, mivel ez egy olyan dolog, melyet már megszoktunk. Viszont ha a változás megszüntetheti a fizikai panaszokat, végül is megér egy próbát, nem?

A legjobb alvópóz

Sokat lehet arról olvasni, hogy rossz a hasunkon aludni, a hátunkon fekve pedig horkolhatunk. Nincs olyan, hogy tökéletes alvópóz, hiszen az alvás megfelelő körülményei személyre szabottak. A következő infógrafika szépen mutatja, hogyan változtassunk az alvópózunkon a panaszaink szerint.

Vissza
Vásárlói fiók
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Profilom
  • Kosár
  • Kedvenceim
Információk
  • Általános szerződési feltételek
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Fizetés
  • Szállítás
  • Elérhetőségek
  • Tudástár
  • Blog
  • Rólunk
  • Elégedettségi felmérés
Hangszita Kft
  • 9022 Győr, Bajcsy-Zs utca 53-55
  • +36 70/618-4021
  • info@fuldugo.hu

 

  • Legyél viszonteladónk!

  • facebook

  • instagram

  • youtube

Iratkozz fel hírlevelünkre!

HÍRLEVÉL

Ha nem akarsz lemaradni újdonságainkról és akcióinkról, feltétlenül iratkozz fel hírleveleinkre! 

Feliratkozás
  • Füldugók 
  • Hallásvédő fültokok 
  • Alvás 
  • Utazás 
  • Babák, Gyerekek 
  • Buli 
  • Zenélés 
  • Motorozás 
  • Vízisport 
  • Barkácsolás 
  • Általános 
  • Kiegészítők 
  • Tudástár
  • Álláshirdetés
Belépés
Regisztráció
oogle
Adatkezelési beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az Adatkezelési tájékoztatóban talál.